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四招让子宫变得更年轻_戴石榴太阳石真的助孕么
点击数:80次  更新时间:2019-05-20 16:13

代孕女性

 

  核心提示:子宫是女性的重要器官,但随着年龄增长,或保养不当,子宫也会衰老,会生病。下面,小编就教大家几个方法,可以让子宫一直处于健康的状态。

  子宫是女性的重要生殖器官,但随着年龄的增长,或保养不当,子宫也会湖南计划生育爱心助孕行动衰老,会生病。下面,小编就教你几招,让子宫变得更年轻。

  1、每周游泳一次,能提高宫缩能力

  运动医学专家研究发现,每周游泳2个小时,能使宫缩能力提高一成以上。养成游泳的习惯,不仅可以提高宫缩能力,还可以保持子宫内温度。湖南省 爱心助孕p>

  2、每天快走30分钟,能改善子宫血液循环

  现在很多女性生活忙碌,很少有时间锻炼身体,时间久了身体就出现了“亚健康”状态。不妨每天晚上在吃完晚饭后,每天快步走30分钟,改善子宫血液循环,此时子宫血液循环速度能提高10%。

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  3、每周做3次—4次“暖宫操”

  很多女性子宫受寒,不妨做做“暖宫操”。具体方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫子,保持5分钟。然后平躺在垫子上,做收腹提臀动作,臀部在空中尽量保持3分钟—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

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  4、科学避孕,预防疾病感染子宫

  有很多女性经常口服避孕药来避孕,口服避孕药不仅能避孕,还能调节月经周期。不过,有健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,所以,要每年更换一种。另外,对夫妻来说,除了口服避孕药外,还可以使用避孕套,避孕套既能有效避孕,又能防止疾病感染子宫,让子宫青春常在。

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